8/27/2013

Uppu Manga Chammanthi ( Salt Mango Chammanthi)

ചേരുവകൾ 

ഉപ്പു മാങ്ങാ അരിഞ്ഞത് -ഒരെണ്ണം
ചെറിയ ഉള്ളി-അഞ്ചെണ്ണം


ഇഞ്ചി -ചെറിയ കഷണം
കറിവേപ്പില -ഒരു തണ്ട്
പച്ചമുളക് -ഒരെണ്ണം
തേങ്ങ ചിരകിയത് -കാൽ കപ്പു
മുളക് പൊടി / കാന്താരി മുളക് -ഒരു സ്പൂണ്‍ (കാന്താരി മുളക് ആണ് ഉപയോഗിക്കുന്നതെങ്കിൽ അഞ്ചെണ്ണം )

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം 
എല്ലാ ചേരുവകളും ചേർത്ത് മിക്സിയിൽ ചെറുതായി അരച്ചെടുക്കുക . മാങ്ങക്ക് ഉപ്പു ഉള്ളത് കൊണ്ട് നോക്കിയിട്ട് ഉപ്പു വേണമെങ്കിൽ മാത്രം വീണ്ടും ചേർത്താൽ മതി .

Special Mango Chammanthi

ചേരുവകൾ 

അധികം പുളിയില്ലാത്ത മാങ്ങാ അരിഞ്ഞത് -അര കപ്പ്
ചെറിയ ഉള്ളി-പത്തെണ്ണം


വറ്റൽ മുളക് -അഞ്ചെണ്ണം
മല്ലി -അര ടീസ്പൂണ്‍
കറിവേപ്പില -ഒരു തണ്ട്
ഇഞ്ചി -ചെറിയ കഷണം
കുരുമുളക് -രണ്ടെണ്ണം
ഉപ്പു- ആവശ്യത്തിനു
എണ്ണ -ഒരു സ്പൂണ്‍

 ഉണ്ടാക്കുന്ന വിധം 

ചീനച്ചട്ടിയിൽ എണ്ണ ചൂടാക്കി ഉള്ളി , വറ്റൽ മുളക് ,മല്ലി എന്നിവ നന്നായി വഴറ്റുക .വഴറ്റിയ  ശേഷം ഒരു പാത്രത്തിലേക്ക് മാറ്റുക . ഇതിലേക്ക് മാങ്ങാ , ഇഞ്ചി, കുരുമുളക് ,കറിവേപ്പില , ഉപ്പു എന്നിവ ചേർത്ത് നന്നായി മിക്സ് ചെയ്യുക .ഒരു സ്പൂണ്‍ വെളിച്ചെണ്ണ ചേർത്ത് കൈകൊണ്ടു നന്നായി ഞരടുക .ചൂട് കഞ്ഞികൊപ്പം വിളമ്പാം ..


(Courtesy: Malayala Manorama Weekly)




7/28/2013

Boiled fish with vegetables (Diet recipe)

കൊളസ്ട്രോൾ കുറക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഡയറ്റ് റെസിപി ആണ് ഇത്. മസാലകൾ ഒന്നും ചേർക്കാത്ത ഒരു വിഭവം . ഞാൻ എന്റെ സ്റ്റൈലിൽ ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ചതാണ് . ട്യുണ മീനിൽ(ചൂര) കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും ഹൃദയത്തിന്റെയും  തലച്ചോറിന്റെയും പ്രവർത്തനം സുഗമമാക്കാനും  സഹായിക്കുന്ന Omega-3 Fatty Acid ഉള്ളതിനാൽ ട്യുണ ആണ് ഞാൻ ഉപയോഗിച്ചത് .


വേണ്ട ചേരുവകൾ

മുള്ളില്ലാത്ത മീൻ -രണ്ടു കഷണം
കുരുമുളക് ചതച്ചത് -രണ്ടു സ്പൂണ്‍
നാരങ്ങാ നീര് -രണ്ടു സ്പൂണ്‍
കാപ്സിക്കം  നീളത്തിൽ അരിഞ്ഞത്-അര കപ്പ്
കൂണ്‍ വേവിച്ചത് -കാൽ കപ്പ്
സവാള അരിഞ്ഞത്-ഒരെണ്ണം
തക്കാളി കുരുകളഞ്ഞത്-ഒരെണ്ണം
സ്പ്രിംഗ് ഒനിയൻ അരിഞ്ഞത്-രണ്ടു സ്പൂണ്‍
മല്ലിയില അരിഞ്ഞത്-രണ്ടു സ്പൂണ്‍
ബ്രൊക്കോളി അരിഞ്ഞത്-രണ്ടു സ്പൂണ്‍
വെളുത്തുള്ളി അരിഞ്ഞത്-ഒരു സ്പൂണ്‍ 
ഉപ്പ്-പാകത്തിന്
മഞ്ഞൾ പൊടി-ഒരു നുള്ള്
ഒലിവ് ഓയിൽ -ഒരു സ്പൂണ്‍

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം 

മീൻ കഷണത്തിൽ ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞൾപൊടി,അര സ്പൂണ്‍ നാരങ്ങാ നീര് , ഉപ്പ്, ഒരു സ്പൂണ്‍ കുരുമുളക് എന്നിവ പുരട്ടി പത്തു മിനിറ്റ് വെക്കുക (.ട്യുണ മീൻ ആണ് നല്ലത്. ഇത് കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കും ) . ഒരു പാത്രത്തിൽ വെള്ളം ഒഴിച്ച് ചൂടാക്കുക . മീൻ കഷണങ്ങൾ ഒരു അലുമിനിയം ഫോയിൽ കൊണ്ട് നന്നായി പൊതിയുക . രണ്ടു മീൻകഷണങ്ങളും രണ്ടു പേപ്പറിൽ പൊതിയണം . പൊതിഞ്ഞ ശേഷം ഇടയ്ക്കു സ്റ്റിക്ക് കൊണ്ട് കുത്തി ചെറിയ തുളകൾ ഉണ്ടാക്കിയ ശേഷം ചൂടായി കൊണ്ടിരിക്കുന്ന വെള്ളത്തിലേക്ക്‌ ഇടുക. മീൻ പൊതി വെള്ളത്തിൽ മുങ്ങി കിടക്കണം .  ചെറിയ തീയിൽ ഒരു അഞ്ചോ-പത്തോ മിനിറ്റ് വേവിച്ച ശേഷം അടുപ്പിൽ നിന്നും വാങ്ങുക .
ഒരു പാനിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ ഒഴിച്ച് ചൂടാക്കിയ ശേഷം വെളുത്തുള്ളി ഇടുക . ഒന്ന് വഴറ്റിയ ശേഷം ബാക്കി എല്ലാ പച്ചക്കറികളും ചേർത്ത് വീണ്ടും  ചെറുതായി വഴറ്റുക .(പച്ചക്കറികൾ അധികം വഴറ്റരുത്). കുരുമുളക്, പാകത്തിന് ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർത്ത് ഒന്ന് ഇളക്കിയ ശേഷം വേവിച്ച മീൻ ഫോയിൽ പേപ്പർ മാറ്റിയ ശേഷം ഇതിലേക്ക് ഇടുക. ഒരു സ്പൂണ്‍ നാരങ്ങ നീരും മല്ലിയിലയും   ചേർത്ത് വാങ്ങാം .ചപ്പാത്തിക്കൊപ്പം കഴിക്കാം .

6/23/2013

Beef Pollichathu



വാഴയിലയിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന വിഭവങ്ങൾ ഏപ്പോഴും രുചികരം തന്നെയാണ് . കുരുമുളകിന്റെയും ഉള്ളിയുടെയും രുചി വാഴയിലയുമായി ചേരുമ്പോൾ ഒരു പ്രത്യേക സ്വാദും മണവുമാണ് . മീനോ ചിക്കനൊ മാത്രം  അല്ല ബീഫ് വാഴയിലയിൽ പൊള്ളിക്കുന്നതും ഏറെ രുചികരം ആണ് . എരിവും പുളിയും ചേർന്ന എന്റെ പുതിയ പരീക്ഷണവിഭവം ആണ് ബീഫ് പൊള്ളിച്ചത് . ഉണ്ടാക്കിപ്പോൾ നല്ല അഭിപ്രായം ആണ് കഴിച്ചവർ തന്നത് . നിങ്ങളും ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കു ..

ചേരുവകള്‍
 ബീഫ്  ഫില്ലെറ്റ്  -നാലെണ്ണം
സവാള പൊടിയായി അരിഞ്ഞത് -ഒരു കപ്പു
ഇഞ്ചി പൊടിയായി അരിഞ്ഞത് -ഒരു സ്പൂണ്‍
വെളുത്തുള്ളി അരിഞ്ഞത് -ഒരു സ്പൂണ്‍
തക്കാളി പൊടിയായി അരിഞ്ഞത് -ഒന്ന്
മഞ്ഞള്‍ പൊടി -കാല്‍ ടീസ്പൂണ്‍
മുളകുപൊടി -ഒരു സ്പൂണ്‍
കുരുമുളകുപൊടി -നാലു സ്പൂണ്‍
കുരുമുളക് അരച്ചത്‌ -രണ്ടു സ്പൂണ്‍
ഗരം മസാല -ഒരു സ്പൂണ്‍
കറിവേപ്പില -ഒരു തണ്ട്
വാഴയില -നാലെണ്ണം
വെളിച്ചെണ്ണ -പാകത്തിന്


തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം
ബീഫ്  നാരങ്ങാ നീരോ വിനഗിരിയോ പുരട്ടി നന്നായി കഴുകി വൃത്തിയാക്കുക . ഇത് മീൻ വരയുന്നത് പോലെ രണ്ടു വശവും  വരയുക . മഞ്ഞൾ ,കുരുമുളക് , ഉപ്പ് , എന്നിവ ചേർത്ത് വേവിക്കുക . അതിനു ശേഷം ഒരു നുള്ള് ഗരം മസാല  ,കുരുമുളകുപൊടി   എന്നിവ പുരട്ടി ചെറുതായി എണ്ണയിൽ വറുക്കുക . അധികം വരുക്കരുത്
ചീനച്ചട്ടിയിൽ എണ്ണ ചൂടാക്കി ഇതിലേക്ക് സവാള ,ഇഞ്ചി,വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ വഴറ്റുക . തക്കാളി അരിഞ്ഞതും ചേർക്കുക . കറിവേപ്പില ചേർക്കുക . നന്നായി വഴന്നു കഴിയുമ്പോൾ ഇതിലേക്ക് മഞ്ഞൾ ,മുളക്, കുരുമുളക് അരച്ചത്‌ ,കുരുമുളക് പൊടി , എന്നിവ ചേർത്ത് നന്നായി വഴട്ടുക. പാകത്തിന് ഉപ്പു ചേർത്ത് ഒരു പത്ത് -പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് നന്നായി വഴറ്റിയ ശേഷം ഗരം മസാല ചേർത്ത് വീണ്ടും വഴറ്റുക . ഇതിലേക്ക് അൽപ്പം വെള്ളം ചേർക്കുക .(തേങ്ങാ പാൽ ചേർത്താലും മതി . ഞാൻ വെള്ളം ആണ് ചേർത്തത് ). അധികം ഗ്രേവി ഇല്ലാതെ മസാല നന്നായി കുറുകിയിരിക്കണം .

വാഴയില നന്നായി വാട്ടിയ ശേഷം അതിലേക്ക് വറുത്തു വെച്ച ഒരു ബീഫ് കഷണം എടുത്തു രണ്ടു വശവും തയ്യാറാക്കിയ മസാല നന്നായി പുരട്ടുക . അതിനു ശേഷം വാഴ നാര് ഉപയോഗിച്ച് ഇല നന്നായി പൊതിഞ്ഞു കെട്ടുക . (ഇങ്ങനെ മുഴുവൻ കഷണങ്ങളും വാഴയിലയിൽ പൊതിയുക . ചീന ചട്ടിയിൽ അൽപ്പം എണ്ണ ചൂടാക്കി അതിനു മുകളിലേക്ക് ഓരോ പൊതിയും എടുത്തു വെക്കുക . ഇടയ്ക്കു മറിച്ച് ഇടണം . അഞ്ച് മിനിറ്റ് മതിയാകും  റെഡി ആകാൻ . തീ വളരെ കുറച്ചു മതി . സലാഡ് കൂട്ടി ചൂടോടെ കഴിക്കാം . 

6/04/2013

Chicken with Vegetables


ഇത് എന്റെ പുതിയ ഒരു പരീക്ഷണം ആണ് .അല്പ്പം എരിവ് കൂടുതൽ ആണ് . എങ്കിലും ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ അവരവരുടെ പാകത്തിന് അനുസരിച്ച് എരിവ് ഇട്ടാൽ മതി .

ചേരുവകൾ 

ചിക്കൻ ചെറിയ കഷണങ്ങൾ ആക്കിയത് -അര കിലോ
കോളി ഫ്ലവർ വൃത്തിയാക്കിയത് -അര കപ്പ്
കാരറ്റ് -ഒരു വലുത്
ഉരുളകിഴങ്ങ് -ഒരെണ്ണം

സവാള-കാൽ കപ്പ്
തക്കാളി -ഒരു വലുത്
കാപ്സിക്കം -ഒരു ചെറുത്‌
പച്ചമുളക് -മൂന്നെണ്ണം
ഇഞ്ചി ചതച്ചത് -ഒരു ചെറിയ കഷണം
വെളുത്തുള്ളി ചതച്ചത് -നാലെണ്ണം
മുളകുപൊടി -മൂന്നു സ്പൂണ്‍
മഞ്ഞൾപൊടി -കാൽ ടീസ്പൂണ്‍
മല്ലിപൊടി -രണ്ടു സ്പൂണ്‍
ഗരം മസാല -കാൽ സ്പൂണ്‍
ചിക്കൻ മസാല -ഒരു സ്പൂണ്‍
കറിവേപ്പില -ഒരു തണ്ട്
ഉപ്പ് -പാകത്തിന്
എണ്ണ -ആവശ്യത്തിന്

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം 

എല്ലാ പച്ചക്കറികളും ചെറിയ കഷണങ്ങൾ ആക്കി അരിയുക .ചീനച്ചട്ടിയിൽ എണ്ണ ചൂടാക്കി ഇഞ്ചി,വെളുത്തുള്ളി , പച്ചമുളക് ,കറിവേപ്പില എന്നിവ വഴറ്റി പച്ചമണം മാറുമ്പോൾ അരിഞ്ഞുവെച്ച മുഴുവൻ പച്ചക്കറികളും ഇട്ടു അഞ്ചു മിനിറ്റ് നന്നായി വഴറ്റുക . ഇതിലേക്ക് മുളകുപൊടി ,മല്ലിപൊടി ,മഞ്ഞൾപൊടി ,ചിക്കൻ മസാല ,ഗരം മസാല എന്നിവ ഇട്ടു നന്നായി വഴറ്റി പാകത്തിന് ഉപ്പു ചേർക്കുക .ചിക്കൻ കഷണങ്ങൾ കൂടി ചേർത്ത് ഒന്ന് കൂടി വഴറ്റിയ ശേഷം ഒരു കപ്പ് വെള്ളം ഒഴിച്ച് അടച്ചു വെച്ച് ചിക്കൻ വേവിക്കുക .ചിക്കൻ വെന്ത് ചാറ്  കുറുകുമ്പോൾ കറിവേപ്പില ചേർത്ത് വാങ്ങാം . എരിവു അധികം വേണ്ടാത്തവർ കറി തയ്യാറായി കഴിയുമ്പോൾ അടുപ്പിൽ നിന്നും വാങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് തേങ്ങയുടെ ഒന്നാം പാൽ ചേർത്ത് വാങ്ങുക . ചപ്പാത്തി / അപ്പം/ പുട്ട് എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം കഴിക്കാം .




6/03/2013

Mampazha Pulisseri

ചേരുവകൾ 

ചെറിയ പഴുത്ത മാമ്പഴം -നാലെണ്ണം 
പുളിയുള്ള കട്ടിയുള്ള മോര് അല്ലെങ്കിൽ തൈര് -രണ്ടു കപ്പ് 
ശർക്കര -ഒരു ചെറുത്‌ 
പച്ചമുളക് -അഞ്ചെണ്ണം 
മഞ്ഞൾപൊടി -കാൽ ടീസ്പൂണ്‍ 
ജീരകം -കാൽ സ്പൂണ്‍ 
തേങ്ങ ചിരകിയത് -ഒരു മുറി 
കടുക് -അര സ്പൂണ്‍ 
വറ്റൽ മുളക് -നാലെണ്ണം 
ഉലുവ -ഒരു നുള്ള് 
ജീരകം-ഒരു നുള്ള് 
വെളിച്ചെണ്ണ -രണ്ടു സ്പൂണ്‍ 
കറിവേപ്പില -രണ്ടു തണ്ട് 

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം

മാമ്പഴം തൊലി കളഞ്ഞു മഞ്ഞൾപൊടിയും പച്ചമുളകും ഉപ്പും അല്പ്പം വെള്ളവും ചേർത്ത് വേവിക്കുക . മാമ്പഴം വെന്തു കഴിയുമ്പോൾ അതിലേക്കു ശർക്കര പൊടിച്ച് ചേർക്കുക .ഒട്ടും വെള്ളം ചേർക്കാതെ തേങ്ങയും ജീരകവും ചേർത്ത് നന്നായി അരച്ച് ഇതിലേക്ക് ചേർക്കുക .അരപ്പ് തിളച്ചു വരുമ്പോൾ മോര് അല്ലെങ്കിൽ കട്ടിയുള്ള തൈര് ചേർക്കുക .ചെറുതായി ഒന്ന് ഇളക്കിയ ശേഷം പെട്ടെന്ന് തന്നെ അടുപ്പിൽ നിന്നും വാങ്ങുക .മോര് ഒഴിച്ച ശേഷം തിളക്കരുത് .ഉപ്പു പാകത്തിന് ചേർക്കുക .ചീനച്ചട്ടിയിൽ എണ്ണ ചൂടാക്കി അതിലേക്കു കടുക്,ജീരകം, ഉലുവ, വറ്റൽ മുളക് ,കറിവേപ്പില എന്നിവ താളിച്ച  ശേഷം കറിയിൽ ചേർക്കാം .മണ്‍ ചട്ടിയിൽ മോര് കറി ഉണ്ടാക്കിയാൽ കൂടുതൽ രുചി കിട്ടും 

Egg Roast

വേണ്ട സാധനങ്ങൾ 

മുട്ട -മൂന്നെണ്ണം
സവാള അരിഞ്ഞത് -ഒരു കപ്പ്
ഇഞ്ചി -ഒരു വലിയ കഷണം
വെളുത്തുള്ളി -നാലെണ്ണം
പച്ചമുളക്-മൂന്നെണ്ണം
ഇഞ്ചി-വെളുത്തുള്ളി അരച്ചത്‌ -ഒരു സ്പൂണ്‍
മുളക് പൊടി -ഒരു വലിയ സ്പൂണ്‍
മഞ്ഞൾ പൊടി -കാൽ ടീസ്പൂണ്‍
ഗരം മസാല -അര സ്പൂണ്‍ 
മല്ലിപൊടി -രണ്ടു സ്പൂണ്‍ 
തക്കാളി സോസ് -ഒരു സ്പൂണ്‍ 
കടുക് -ഒരു ചെറിയ സ്പൂണ്‍ 
വറ്റൽ മുളക് -രണ്ടെണ്ണം 
കറിവേപ്പില -ഒരു തണ്ട് 
ഉപ്പു- പാകത്തിന് 
വെളിച്ചെണ്ണ -ആവശ്യത്തിന് 

ഉണ്ടാക്കുന്ന വിധം 

പാത്രത്തിൽ വെള്ളം തിളപ്പിച്ച്‌ അല്പ്പം ഉപ്പ് ചേർത്ത് മുട്ട വേവിക്കുക .ഒരു പാനിൽ എണ്ണ ചൂടാക്കി ആദ്യം കടുക്, വറ്റൽ മുളക് ,കറിവേപ്പില വഴറ്റുക . ഇതിലേക്ക് ഇഞ്ചി, വെളുത്തുള്ളി ,പച്ചമുളക്,ഇഞ്ചി-വെളുത്തുള്ളി അരച്ചത്‌  എന്നിവ വഴറ്റി പച്ച മണം മാറുമ്പോൾ സവാള ചേർത്ത് നന്നായി ഒരു പത്തു മിനിറ്റ് എങ്കിലും വഴറ്റണം . ഇതിലേക്ക് മഞ്ഞൾപൊടി ,മുളകുപൊടി ,മല്ലിപൊടി എന്നിവ ചേർത്ത് വീണ്ടും നന്നായി വഴറ്റുക .ഗരം മസാല പാകത്തിന് ഉപ്പു എന്നിവ ചേർത്ത് ഒന്ന് കൂടി വഴറ്റിയ ശേഷം തക്കാളി സോസ് ചേർക്കുക .അര കപ്പ് വെള്ളം ചേർത്ത് നന്നായി തിളപ്പിക്കുക . ചാറ് കുറുകി വരുമ്പോൾ വേവിച്ചു വെച്ച മുട്ടയുടെ തോട് മാറ്റിയ ശേഷം കറിയിൽ ചേർത്ത് ഒന്ന് തിളച്ച ശേഷം വാങ്ങാം . വെള്ളത്തിന്‌ പകരം തേങ്ങ പാൽ ചേർത്താലും മതി .ചപ്പാത്തി / പാലപ്പം എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ചൂടോടെ കഴിക്കാം .

5/06/2013

Fish with cheera leaves

This is my another experiment. its very spicy and yummy.try this and send feedback.

ചേരുവകൾ 
ദശകട്ടിയുള്ള മീൻ -അര കിലോ 
ചീരയില അരിഞ്ഞത് -അര കപ്പ് 
സവാള അരിഞ്ഞത് -കാൽ കപ്പ് 
ചെറിയ ഉള്ളി -പത്തെണ്ണം 
ഇഞ്ചി അരിഞ്ഞത് -ഒരു വലിയ കഷണം 
വെളുത്തുള്ളി -അഞ്ചെണ്ണം 
പച്ചമുളക് -അഞ്ചെണ്ണം 
കറിവേപ്പില -ഒരു തണ്ട് 
മുളക് പൊടി -ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ 
മഞ്ഞൾ പൊടി -കാൽ ടീസ്പൂണ്‍ 
കുരുമുളക് പൊടി -ഒരു സ്പൂണ്‍ 
കുടം പുളി വെള്ളം -പാകത്തിന് (പുളി അനുസരിച്ച്)
കടുക് -ഒരു സ്പൂണ്‍ 
വറ്റൽ മുളക് -നാലെണ്ണം 
ഉലുവ -ഒരു നുള്ള് 
ഉപ്പ് -പാകത്തിന്
തേങ്ങയുടെ ഒന്നാം പാൽ -അര കപ്പ് 
വെളിച്ചെണ്ണ -ആവശ്യത്തിന് 

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം 
ചീനച്ചട്ടിയിൽ എണ്ണ ചൂടാക്കി കടുക് ,വറ്റൽ മുളക് ,ഉലുവ, കറിവേപ്പില എന്നിവ താളിക്കുക. ഇതിലേക്ക് ഇഞ്ചി,വെളുത്തുള്ളി ,പച്ചമുളക് എന്നിവ വഴറ്റുക . പച്ചമണം മാറുമ്പോൾ ചെറിയ ഉള്ളി ,സവാള എന്നിവ വഴറ്റുക . നന്നായി വഴന്നു കഴിയുമ്പോൾ മുളക് പൊടി ,മഞ്ഞൾ പൊടി,കുരുമുളക് പൊടി  എന്നിവ ചേർത്ത് വീണ്ടും വഴറ്റുക . ഇതിലേക്ക് കുടംപുളി വെള്ളം ചേർത്ത് ഒന്ന് തിളച്ചു കഴിയുമ്പോൾ പാകത്തിന് ഉപ്പ് ചേർക്കുക . വൃത്തിയാക്കിയ മീൻ കഷണങ്ങൾ ചേർക്കുക. ഒന്ന് തിളച്ചു കഴിയുമ്പോൾ അൽപ്പം കറിവേപ്പില കീറിയിടുക . ചാറ് കുറുകാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ അരിഞ്ഞു വെച്ച ചീരയില ചേർക. പാത്രം ഒന്ന് ചുറ്റിച്ച ശേഷം ചെറുതായി തിളപ്പിക്കുക . മീൻ വെന്ത് പാകമാകുമ്പോൾ തേങ്ങയുടെ ഒന്നാം പാലും  ഒരു ചെറിയ സ്പൂണ്‍ വെളിച്ചെണ്ണയും കൂടി ചേർത്ത് അടുപ്പിൽ നിന്നും വാങ്ങാം . 

3/14/2013

Chicken pollichathu (My new experiment)

ചേരുവകള്‍


ചിക്കന്‍ ബ്രെസ്റ്റ് -അര കിലോ
സവാള പൊടിയായി അരിഞ്ഞത് -ഒരു കപ്പു
ഇഞ്ചി പൊടിയായി അരിഞ്ഞത് -ഒരു സ്പൂണ്‍
വെളുത്തുള്ളി അരിഞ്ഞത് -ഒരു സ്പൂണ്‍
തക്കാളി പൊടിയായി അരിഞ്ഞത് -ഒന്ന്
മഞ്ഞള്‍ പൊടി -കാല്‍ ടീസ്പൂണ്‍
മുളകുപൊടി -ഒരു സ്പൂണ്‍
കുരുമുളകുപൊടി -നാലു സ്പൂണ്‍
ചിക്കന്‍ മസാല -ഒരു സ്പൂണ്‍
കുരുമുളക് അരച്ചത്‌ -രണ്ടു സ്പൂണ്‍
പെരും ജീരകപൊടി -അര സ്പൂണ്‍
ഗരം മസാല -ഒരു സ്പൂണ്‍
കറിവേപ്പില -ഒരു തണ്ട്
തേങ്ങയുടെ ഒന്നാം പാൽ - കാൽ കപ്പ്
വാഴയില -ആവശ്യത്തിനു
വെളിച്ചെണ്ണ -പാകത്തിന്
കടുക് -അര സ്പൂണ്‍
വറ്റൽ മുളക് -രണ്ടെണ്ണം

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം
ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് നാരങ്ങാ നീരോ വിനഗിരിയോ പുരട്ടി നന്നായി കഴുകി വൃത്തിയാക്കുക . നീളത്തിൽ  മുറിക്കുക . അധികം കനം പാടില്ല . ഇത് മീൻ വരയുന്നത് പോലെ രണ്ടു വശവും  വരയുക . മഞ്ഞൾ ,കുരുമുളക് , ഉപ്പ് ,ഒരു നുള്ള് ഗരം മസാല ,കാൽ സ്പൂണ്‍ ചിക്കൻ മസാല എന്നിവ പുരട്ടി അര മണിക്കൂർ  വെച്ച ശേഷം എണ്ണയിൽ വറുക്കുക . അധികം വരുക്കരുത്
ചീനച്ചട്ടിയിൽ എണ്ണ ചൂടാക്കി കടുക്,വറ്റൽ മുളക് എന്നിവ താളിക്കുക . ഇതിലേക്ക് സവാള ,ഇഞ്ചി,വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ വഴറ്റുക . തക്കാളി അരിഞ്ഞതും ചേർക്കുക . കറിവേപ്പില ചേർക്കുക . നന്നായി വഴന്നു കഴിയുമ്പോൾ ഇതിലേക്ക് മഞ്ഞൾ ,മുളക്, കുരുമുളക് അരച്ചത്‌ ,കുരുമുളക് പൊടി , പെരും ജീരകപൊടി എന്നിവ ചേർത്ത് നന്നായി വഴട്ടുക. പാകത്തിന് ഉപ്പു ചേർത്ത് ഒരു പത്ത് -പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് നന്നായി വഴറ്റിയ ശേഷം ഗരം മസാല ചേർത്ത് വീണ്ടും വഴറ്റുക . ഇതിലേക്ക് തേങ്ങയുടെ ഒന്നാം പാൽ ചേർക്കുക .അധികം ഗ്രേവി ഇല്ലാതെ മസാല നന്നായി കുറുകിയിരിക്കണം .

വാഴയില നന്നായി വാട്ടിയ ശേഷം വറുത്തു വെച്ച ഒരു ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് എടുത്തു രണ്ടു വശവും തയ്യാറാക്കിയ മസാല നന്നായി പുരട്ടുക . അതിനു ശേഷം വാഴ നാര് ഉപയോഗിച്ച് ഇല നന്നായി പൊതിഞ്ഞു കെട്ടുക . (ഇങ്ങനെ മുഴുവൻ കഷണങ്ങളും വാഴയിലയിൽ പൊതിയുക . ചീന ചട്ടിയിൽ അൽപ്പം എണ്ണ ചൂടാക്കി അതിനു മുകളിലേക്ക് ഓരോ പൊതിയും എടുത്തു വെക്കുക . ഇടയ്ക്കു മറിച്ച് ഇടണം . അഞ്ച് -പത്ത് മിനിറ്റ് മതിയാകും ചിക്കൻ റെഡി ആകാൻ . തീ വളരെ കുറച്ചു മതി . സലാഡ് കൂട്ടി ചൂടോടെ കഴിക്കാം . 

Watermelon juice

ചേരുവകള്‍

തണ്ണി മത്തന്‍ -അര കിലോ
പുതിനയില -നാലെണ്ണം
പഞ്ചസാര -പാകത്തിന്
ഇഞ്ചി -ഒരു ചെറിയ കഷണം


തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം
തണ്ണി മത്തൻ കുരു കളഞ്ഞു ബാക്കി
ചേരുവകൾ  കുടി ചേർത്ത്  മിക്സിയിൽ അടിച്ചെടുക്കുക






3/12/2013

Orange juice with ginger

ഓറഞ്ച് -അര കിലോ
ഇഞ്ചി -ഒരു കഷണം
പഞ്ചസാര -നാല് സ്പൂണ്‍

ഉണ്ടാക്കുന്ന വിധം
ഓറഞ്ച് കുരുവും തൊലിയും കളയുക . ബാക്കി  ചേരുവകള്‍ ചേര്‍ത്ത് മിക്സിയില്‍ അടിക്കുക . പാകത്തിന് വെള്ളവും ചേര്‍ത്ത് വേണം മിക്സിയില്‍ അടിക്കാന്‍ . 

2/18/2013

Kallappam

ചേരുവകള്‍ 

പച്ചരി -രണ്ടു കപ്പു
ചെറിയ ഉള്ളി-അഞ്ചെണ്ണം
ജീരകം-ഒരു സ്പൂണ്‍
തേങ്ങ ചിരകിയത് -അര കപ്പു
ഉപ്പ് -പാകത്തിന്
യീസ്റ്റ് -ഒരു സ്പൂണ്‍

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം 
പച്ചരി പത്തു മണികൂര്‍ വെള്ളത്തില്‍ കുതിര്‍ത്തു വെക്കുക. അതിനു ശേഷം മിക്സിയില്‍ നന്നായി അരച്ചെടുക്കുക. ചെറിയ ഉള്ളി, ജീരകം, തേങ്ങ ചിരകിയത്,യീസ്റ്റ് എന്നിവ അരച്ച് മാവില്‍ ചേര്‍ക്കുക. പഞ്ചസാര കൂടി ചേര്‍ത്ത് നന്നായി ഇളക്കി വെക്കുക. യീസ്റ്റിനു പകരം ഒരു ഗ്ലാസ്‌ കള്ള് (Toddy) ചേര്‍ത്താലും മതി. നാലോ അഞ്ചോ മണിക്കൂര്‍ വേണം മാവു പുളിക്കാന്‍ .മാവു പുളിച്ച ശേഷം പാകത്തിന് ഉപ്പു ചേര്‍ത്ത് ഇളക്കി ദോശ കല്ലില്‍ അപ്പം ചുട്ടെടുക്കാം.ചിക്കന്‍ കറി /സ്റ്റൂ എന്നിവ ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കാം. 

2/17/2013

Fish pollichathu with lemon and sauce

(ഇത് എന്റെ ഒരു പരീക്ഷണം ആണ് .Grilled വിഭവങ്ങളും  spicy  ഇഷ്ടമുള്ളവര്‍ക്ക് എളുപ്പം തയ്യാറാക്കാവുന്ന ചേരുവകള്‍ ആണ് ഇതില്‍ ഉപയോഗിച്ചിരിക്കുന്നത് )

ചേരുവകള്‍ 
മീന്‍ മുഴുവനെ വരഞ്ഞത്-ഒന്ന്
ചെറിയ ഉള്ളി-അഞ്ചെണ്ണം
വെളുത്തുള്ളി -അഞ്ചെണ്ണം
സോയാ സോസ് -ഒന്നര  സ്പൂണ്‍
വിനഗിര്‍ -അര ടീസ്  സ്പൂണ്‍
പഞ്ചസാര -കാല്‍ ടീസ്പൂണ്‍
നാരങ്ങ നീര് -ഒരു വലിയ സ്പൂണ്‍
മുളക് പൊടി -കാല്‍ ടീസ്പൂണ്‍
കുരുമുളക് ചതച്ചത് -നാലു സ്പൂണ്‍
സവാള പൊടിയായി അരിഞ്ഞത് -രണ്ടു വലിയ സ്പൂണ്‍
വെളുത്തുള്ളി പൊടിയായി അരിഞ്ഞത് -ഒരു സ്പൂണ്‍
സ്പ്രിംഗ് ഒനിയന്‍ അരിഞ്ഞത് -ഒരു സ്പൂണ്‍
ഉപ്പു- പാകത്തിന്
ഒലിവ് ഓയില്‍ -ഒരു സ്പൂണ്‍
വെളിച്ചെണ്ണ /ഒലിവ് ഓയില്‍ -വറുക്കാന്‍ ആവശ്യത്തിനു

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം 

ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തില്‍ സോയസോസ് ,വിനഗിര്‍, പഞ്ചസാര എന്നിവ യോജിപ്പിച്ച് പത്തു മിനിറ്റ് വെക്കുക.ചെറിയ ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, എന്നിവ ഒരു സ്പൂണ്‍ നാരങ്ങ നീര് ചേര്‍ത്ത് അരച്ചെടുക്കുക. ഈ അരച്ച മിശ്രിതം തയ്യാറാക്കി വെച്ച സോസിലേക്ക് ചേര്‍ത്ത് നന്നായി മിക്സ് ചെയ്യുക ഇതിലേക്ക് ഒരു സ്പൂണ്‍ ഒലിവ് ഓയില്‍, മുളകുപൊടി ,കുരുമുളക്,ഉപ്പ് എന്നിവ കുടി ചേര്‍ത്ത് പേസ്റ്റ് രൂപത്തില്‍ ആക്കുക.ഇത് വരഞ്ഞ മീനില്‍ പുരട്ടി ഒന്നോ രണ്ടോ മണിക്കൂര്‍ ഫ്രിഡ്ജില്‍ വെക്കുക.അതിനു ശേഷം ചീനച്ചട്ടിയില്‍ വെളിച്ചെണ്ണ അല്ലെങ്കില്‍ ഒലിവ് ഓയില്‍ ഒഴിച്ച് ചൂടാക്കിയ ശേഷം മീന്‍ പൊള്ളിച്ചു എടുക്കുക .(പാനില്‍ അല്‍പ്പം എണ്ണ ഒഴിച്ച് അതിനു മീതെ മീന്‍ ഒരു വാഴയിലയില്‍ പൊതിഞ്ഞ് വെച്ചാലും മതി.രണ്ടു വശവും മറിച്ചിട്ട് പൊള്ളിച്ചു എടുക്കാം.).മീന്‍ രണ്ടു വശവും വെന്തു കഴിയുമ്പോള്‍ സവാള, വെളുത്തുള്ളി,ഉപ്പു,ഒരു സ്പൂണ്‍ നാരങ്ങാനീര്‍ ,സ്പ്രിംഗ് ഒനിയന്‍ എന്നിവ യോജിപ്പിച്ച് മീനിനു മുകളില്‍ വിതറി ഒന്ന് കൂടി ചെറുതായി പൊള്ളിച്ചു എടുക്കുക.സവാള കരിയരുത്. പുലാവ്/ചപ്പാത്തി എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം അല്‍പ്പം സലാഡ് കൂട്ടി കഴിക്കാം.




2/05/2013

Chicken Dosa

ചേരുവകള്‍

ദോശ മാവ് -രണ്ടു കപ്പ്

ചിക്കന്‍ -250 ഗ്രാം
സവാള പൊടിയായി അരിഞ്ഞത് -കാല്‍ കപ്പു
ഇഞ്ചി പൊടിയായി അരിഞ്ഞത് -ഒരു സ്പൂണ്‍
വെളുത്തുള്ളി പൊടിയായി അരിഞ്ഞത് -ഒരു സ്പൂണ്‍
മുളക് പൊടി -ഒരു സ്പൂണ്‍
മഞ്ഞള്‍ പൊടി -ഒരു സ്പൂണ്‍
ഗരം മസാല-ഒരു സ്പൂണ്‍
നാരങ്ങ നീര് -അര സ്പൂണ്‍
ചിക്കന്‍ മസാല -അര സ്പൂണ്‍
കറുവപ്പട്ട -ഒരു കഷണം
ഗ്രാമ്പു -ഒന്ന്
എണ്ണ -ആവശ്യത്തിനു
മല്ലിയില -രണ്ടു തണ്ട്
പുതിനയില -ഒരു തണ്ട്
ഉപ്പ് -പാകത്തിന് 

ഉണ്ടാക്കുന്ന വിധം 
 എല്ലില്ലാത്ത ചിക്കന്‍ ഉപ്പ് ,മഞ്ഞള്‍ പൊടി എന്നിവ ചേര്‍ത്ത് വേവിച്ച ശേഷം മിക്സിയില്‍ ഒന്ന് മിന്‍സ് ചെയ്തു എടുക്കുക. പാനില്‍ എണ്ണ ചൂടാക്കി കറുവപ്പട്ട, ഗ്രാമ്പു എന്നിവ ചതച്ചു ഇടുക ഒന്ന് വഴന്ന ശേഷം സവാള, ഇഞ്ചി, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ ചേര്‍ത്ത് നന്നായി വഴറ്റിയെടുക്കുക . ബ്രൌണ്‍ നിറമാകുമ്പോള്‍ മുളകുപൊടി ,മഞ്ഞള്‍പൊടി, ചിക്കന്‍ മസാല, ഗരം മസാല എന്നിവ ചേര്‍ത്ത് നന്നായി വഴറ്റുക ഇതിലേക്ക് പാകത്തിന് ഉപ്പ് ,മല്ലിയില, പുതിനയില, നാരങ്ങാനീര് എന്നിവ ചേര്‍ത്ത് വഴറ്റുക.ഇതിലേക്ക് മിന്‍സ് ചെയ്ത ചിക്കന്‍ ഇട്ടു അഞ്ചു മിനിറ്റ് വഴറ്റുക.

ചൂടായ ദോശ കല്ലില്‍ ആദ്യം ദോശ പരത്തുക .അതിനു മുകളില്‍ ചിക്കന്‍ കൂട്ട് നിരത്തുക.മാവ് വേവുന്നതിനു മുമ്പ് തന്നെ ചിക്കന്‍ നിരത്തണം. രണ്ടു പുറവും മൊരിച്ച ശേഷം ചൂടോടെ കഴിക്കാം.അല്ലെങ്കില്‍ മസാല ദോശയുടെ ആകൃതിയില്‍ ദോശ മാവു പരത്തിയ  ശേഷം അതിനുള്ളില്‍ ചിക്കന്‍ കൂട്ട് നിരത്തി മടക്കി നന്നായി മൊരിച്ച് എടുത്താലും നല്ല സ്വാദ് ആണ്.

1/27/2013

Fish podichu varuthathu

ചേരുവകള്‍ 

മുള്ളില്ലാത്ത മീന്‍ കഷണങ്ങള്‍ ആക്കിയത് -ഒരു കപ്പ്
സവാള അരിഞ്ഞത് -ഒന്ന്
ഇഞ്ചി-വെളുത്തുള്ളി അരച്ചത്‌-- ഒരു സ്പൂണ്‍
പച്ചമുളക് അരിഞ്ഞത് -ഒരു സ്പൂണ്‍
ചതച്ച മുളക് -രണ്ടു സ്പൂണ്‍
മുളക് പൊടി -രണ്ടു സ്പൂണ്‍
മഞ്ഞള്‍ പൊടി -കാല്‍ സ്പൂണ്‍
കുരുമുളക് പൊടി -ഒരു സ്പൂണ്‍
കറിവേപ്പില -രണ്ടു തണ്ട്
ഉപ്പു- പാകത്തിന്
എണ്ണ -ആവശ്യത്തിനു

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം 

മീന്‍ കഷണങ്ങളില്‍ മുളക്,മഞ്ഞള്‍, കുരുമുളക് ,ഉപ്പു എന്നിവ പുരട്ടി അര മണിക്കൂറിനു ശേഷം എണ്ണയില്‍ ചെറുതായി വറുത്തെടുക്കുക.(അധികം വറുക്കണ്ട ) .തണുത്ത ശേഷം മീന്‍ കൈകൊണ്ടു ഉടക്കുക.പാനില്‍ എണ്ണ ചൂടാക്കി സവാള, ഇഞ്ചി-വെളുത്തുള്ളി അരച്ചത്‌,പച്ചമുളക്, എന്നിവ വഴറ്റുക ഇതിലേക്ക് ഉടച്ചു വെച്ച  മീന്‍ ഇടുക . അല്‍പ്പം മുളക്,മഞ്ഞള്‍, ചതച്ച മുളക് എന്നിവ ഇട്ടു വഴറ്റി പാകത്തിന് ഉപ്പും ചേര്‍ക്കുക .നന്നായി ഫ്രൈ ആകുമ്പോള്‍ കറിവേപ്പിലയും അല്‍പ്പം കുരുമുളകും കൂടി ചേര്‍ത്ത് ഒന്ന് ഇളക്കിയ ശേഷം വാങ്ങാം. 

1/18/2013

Fish Biriyani (Kerala Style)

ചേരുവകള്‍
ദശക്കട്ടിയുള്ള മീന്‍ കഷണങ്ങള്‍ ആക്കിയത്- അര കിലോ
ബസുമതി അരി-രണ്ടു കപ്പു
ഇഞ്ചി-വെളുത്തുള്ളി അരച്ചത്‌ ഒരു സ്പൂണ്‍
ഇഞ്ചി ചതച്ചത്- ഒരു വലിയ കഷണം
വെളുത്തുള്ളി ചതച്ചത്- അഞ്ചെണ്ണം
പച്ചമുളക് ചതച്ചത്- നാലെണ്ണം
തക്കാളി- ഒന്ന്
സവാള അരിഞ്ഞത് -രണ്ടെണ്ണം
മുളക് പൊടി -രണ്ടു  സ്പൂണ്‍
മഞ്ഞള്‍ പൊടി -കാല്‍ ടീസ്പൂണ്‍
മല്ലി പൊടി -രണ്ടു സ്പൂണ്‍
കുരുമുളക് പൊടി -ഒരു സ്പൂണ്‍
ബിരിയാണി മസാല -രണ്ടു സ്പൂണ്‍
പെരും ജീരക പൊടി -കാല്‍ ടീസ്പൂണ്‍
ഗ്രാമ്പൂ,കറുവപ്പട്ട,ഏലക്ക -എല്ലാം നാലെണ്ണം വീതം
തൈര്-ഒരു സ്പൂണ്‍
മല്ലിയില-ഒരു പിടി
പുതിനയില ഒരു പിടി
ഉപ്പു- പാകത്തിന്
നാരങ്ങ നീര് -ഒരു വലിയ സ്പൂണ്‍
നെയ്യ് -നാലു  സ്പൂണ്‍
കശുവണ്ടി, കിസ്മിസ് -അഞ്ചെണ്ണം വീതം

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം
ബസുമതി അരി നന്നായി കഴുകുക. ഒരു പാത്രത്തില്‍ ഒരു സ്പൂണ്‍ നെയ്യ ചൂടാക്കി അതിലേക്കു പകുതി ഗ്രാമ്പൂ, ഏലക്ക, കറുവപ്പട്ട, എന്നിവ ചേര്‍ത്ത് ചെറുതായി വഴറ്റിയ ശേഷം കാല്‍ സ്പൂണ്‍ ഇഞ്ചി-വെളുത്തുള്ളി അരച്ചതും ചേര്‍ക്കുക. ഇതില്‍ നാലു കപ്പു വെള്ളം ഒഴിച്ച് തിളച്ചു വരുമ്പോള്‍ കഴുകി വെച്ച അരി ഇടുക. അല്‍പ്പം ഉപ്പു ചേര്‍ക്കുക. പാകത്തിന് വേവിച്ചെടുക്കുക അധികം വെന്തു പോകരുത്.
മീന്‍ കഷണങ്ങളില്‍ മുളക്, മഞ്ഞള്‍, കുരുമുളക്, മല്ലിപൊടി , ഇഞ്ചി -വെളുത്തുള്ളി അരച്ചത്‌, തൈര്,ഉപ്പു എന്നിവ പുരട്ടുക.അര മണിക്കൂര്‍ ഫ്രിഡ്ജില്‍ വെച്ച ശേഷം വറുത്തെടുക്കുക . പാനില്‍ നെയ്യ് ചൂടാക്കുക. അതിലേക്കു ബാക്കി പകുതി ഗ്രാമ്പൂ, ഏലക്ക, കറുവപ്പട്ട, ബേ ലീവ്സ്‌ ,എന്നിവ വഴറ്റുക ഇതിലേക്ക് ചതച്ച ഇഞ്ചി, വെളുത്തുള്ളി,പച്ചമുളക് എന്നിവ വഴറ്റി പച്ച മണം മാറുമ്പോള്‍ സവാള, തക്കാളി വഴറ്റുക .ഇതിലേക്ക് മല്ലിയില, പുതിനയില ഇടുക .രണ്ടു മിനിറ്റ് നന്നായി വഴറ്റിയ ശേഷം മഞ്ഞള്‍ പൊടി ,മുളക് പൊടി ,  മല്ലി പൊടി , ബിരിയാണി മസാല, ഗരം മസാല എന്നിവ ചേര്‍ത്ത് വഴറ്റുക. അല്‍പ്പം തൈര് ചേര്‍ക്കുക .മസാല നന്നായി വഴന്നു കഴിയുമ്പോള്‍ നാരങ്ങ നീര്  ചേര്‍ത്ത് പാകത്തിന് ഉപ്പും ചേര്‍ക്കുക. വറുത്തു വെച്ച മീന്‍ കഷണങ്ങള്‍ കൂടി ഇട്ടു ചെറുതായി ഒന്ന് ഇളക്കുക. മറ്റൊരു പാനില്‍ നെയ്യ് ചൂടാക്കി ഒരു സവാള അരിഞ്ഞതും കിസ്മിസ്,അണ്ടിപ്പരിപ്പ് എന്നിവ വറുത്തെടുക്കുക.
ഒരു വലിയ ബിരിയാണി ചെമ്പ് ചെറിയ തീയില്‍ വെക്കുക  ആദ്യം കുറച്ചു  ചോറ് ഇടുക. അതിനു മുകളില്‍ വറുത്ത സവാള, കിസ്മിസ് അണ്ടിപരിപ്പ് എന്നിവ കുറച്ചു വിതറുക അതിനു മുകളില്‍ തയ്യാറാക്കി വെച്ച മീന്‍ മസാല ഇടുക. വീണ്ടും ഇതേ പോലെ മൂന്നു ലെയര്‍ ആക്കുക ഏറ്റവും മുകളില്‍ ആയി ബാക്കി വറുത്ത സവാളയും മറ്റും വിതറി അല്‍പ്പം മല്ലിയിലയും വിതറി അടച്ചു വെച്ച ശേഷം ഒരു രണ്ടു മിനിറ്റ് കൂടി തീയില്‍ വെച്ച ശേഷം തീ ഓഫ്‌ ചെയ്യുക .ചൂടോടെ സലാഡ്, പപ്പടം എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം കഴിക്കാം